イラストで分かる橈側手根屈筋ストレッチング

リハアートのイラストである「橈側手根屈筋ストレッチング」についてご紹介します。

イラストには、ストレッチングの方法として肩関節内旋位から前腕回外位へ、そして、手関節背屈・尺屈を描いています。

橈側手根屈筋の起始は上腕骨内側上顆・前腕筋膜内面、停止は第２・第３中手骨底、神経支配は正中神経（C６、C７）、作用は手関節掌屈・撓屈、前腕回内。

橈側手根屈筋ストレッチングの注意点は、前腕を回外すると肩関節も外旋しやすいことです。
肩関節が外旋位のままであった場合、前腕は十分な回外位がとれず、橈側手根屈筋に必要な伸張を得られないからです。
十分な前腕回外位をとるためにも、肩関節は内旋位で止めておく必要があります。

リハアートの橈側手根屈筋ストレッチングのイラストには、肩関節内旋位、前腕回外位、手関節背屈・尺屈が分かりやすく描かれています。
前腕回外位では、手掌が見えることで前腕の向きを理解することができます。
手関節背屈・尺屈では、背屈により手指が見えにくいこと、そして、尺屈は背屈位から徐々に小指が見えるよう描かれています。

リハアートの全てのイラスト素材は、こだわりをもって制作しています。
学ぶ・伝えるためにぜひご活用ください。

＜今回使用したイラスト＞
手部㉒：手関節筋ストレッチング3（５点セット）

＜参考文献＞
外来リハ・通所リハ・通所介護のリハビリテーション～運動器疾患編～
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投稿者
福山真樹
イラストスタジオ福之画代表
理学療法士
メディカルアナトミーイラストレーター
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イラストスタジオ福之画HP： https://fukunoe.com/