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自主トレメニュー:下肢②(5点セット)
左 適切なカーフレイズ 右 不適切なカーフレイズ
ヒラメ筋の筋力トレーニング
足指屈曲運動
足底のリラクゼーション
タオルギャザリング
¥500(税込)
下肢の自主トレーニングメニューです。タオルギャザリング、踵上げ運動(立位・座位)、ボールを用いた足底のリラクゼーション、足趾の屈伸運動です。
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