足部11：前脛骨筋ストレッチング・腓骨筋ストレッチング等（５点セット）

￥500（税込）

前脛骨筋ストレッチングや腓骨筋ストレッチングなどのイラストです。

●前脛骨筋ストレッチング（座位）：床座位でできる外がえし・底屈へのストレッチング

●前脛骨筋ストレッチング（椅子座位）：椅子座位でできる外がえし・底屈へのストレッチング

●前脛骨筋ストレッチング（立位）：立位でできる外がえし・底屈へのストレッチング

●腓骨筋ストレッチング（椅子座位）：椅子座位でできる内がえし・内転へのストレッチング

●足関節底屈運動（母趾荷重）：母趾へ荷重することで長腓骨筋・短腓骨筋の作用を高める

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